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| Las Consecuencias De la Mala Alimentación |
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Wednesday, Feb. 6, 2008 Posted: 6:34:38PM EST
Una Mala Alimentación Puede Traer Graves Consecuencias
En la actualidad los medios masivos de comunicación se encargan de distribuir información acerca de la forma correcta de alimentación, de las necesidades de vitaminas, minerales, carbohidratos y proteínas; sin embargo el alto consumo de grasas, carne y harinas refinadas en total sustitución a frutas y verduras, han provocado que el cáncer de colon y recto se este convirtiendo en una enfermedad muy común en la población mexicana que no respeta edad ni sexo.
Con el paso de los años, la cultura y el origen de las poblaciones va siendo destruido, y en consecuencia sus hábitos alimenticios se inclinan hacia la comida rápida, a descuidar el organismo; debido a esta irresponsabilidad, desde 1990, el cáncer colorectal como causa de muerte, aparece en la segunda posición luego de las provocadas por afecciones cardiacas (que también son consecuencia de una insistencia en la mala alimentación) y en sexta posición de enfermedad tumoral mas común, afirma El Dr. Jalife Montaño del hospital de especialidades del centro medico Nacional La Raza en la Ciudad de México,
La incidencia, comienza desde los 20 años de edad tanto en mujeres como en hombres, provocada también por el tabaquismo a temprana edad.
Su origen radica en el crecimiento desordenado de células de la mucosa que protege el interior del tubo digestivo hasta el recto, en los ganglios linfáticos y en el epitelio, se nombran adenocarcinomas, al inicio lucen como una pequeña verruga y se desarrolla en 4 etapas de gravedad. La primera se desarrolla en el musculo del colon, la segunda en los tejidos grasos de la pared intestinal, en la tercera se alojan en los ganglios linfáticos que son quienes filtran los nutrientes antes de llevarlos al torrente sanguíneo y en la cuarta se dispersan a otros órganos a través de la circulación sanguínea.
Desgraciadamente, es muy difícil que uno mismo pueda detectarlo en la fase 1 y 2, regularmente la gente acude por anemias ocasionadas por perdidas sanguíneas que resultan de una obstrucción intestinal, o estreñimiento casi crónico, que al operar resultan un cáncer demasiado avanzado.
La detección radica en una revisión cada 2 años con 10 minutos de duración a partir de los 20 años de edad, con un gastroenterólogo o un coloproctologo que aumentara dichas revisiones según los casos de cáncer en los genes del paciente y que básicamente serán estudios de Tacto rectal, Determinación sanguínea en las heces, Rectosigmoidoscopia, colonoscopia entre otros.
Por tanto recomienda el consumo de alimentos ricos en fibra proveniente de productos vegetales, que pueden prevenir en su totalidad del cáncer de colon. No es una dieta difícil, solo se trata de cuidar este regalo que es nuestro cuerpo, para prolongar su estado de salud: (avena, lentejas, almendras, maíz, chícharo, zanahorias, calabaza, brócoli, guayaba, mango, higos, ciruelas y uvas), ingiriendo un mínimo de 30 gramos al día y alimentos con vitaminas A, E y C; sustituir las harinas refinadas por integrales y cambiar el azúcar blanca por la que es morena o mascabado. Eliminar la comida rápida, las carnes asadas (fuente de numerosas toxinas), frituras como tacos y antojitos y masticar varias veces despacio ya que el comer rápido es un factor irritante que produce alteraciones en colon y recto, finalmente no olvidar el realizar ejercicio y una vida de paz que solo la palabra de Dios dara.
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